Рекомендации по выбору матраса

ЧТО ТАКОЕ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ МАТРАС.
Ортопедическими считаются матрасы, которые позволяют во время сна равномерно распределять нагрузку, подстраиваясь под тело человека, и обеспечивают максимально естественное положение позвоночника. 


ПРАВИЛА ВЫБОРА МАТРАСА:
Размеры матраса должны точно соответствовать размеру кровати.
При покупке обязательно уточняйте максимальный вес, на который рассчитан данный матрас.
Чем меньше вес человека, тем матрас может быть мягче. Для людей с большой массой тела более подходят жесткие матрасы. Это правило распространяется только на матрасы для взрослых людей.
Особенно внимательными нужно быть при выборе матраса с натуральными наполнителями, ведь некоторые из них могут вызывать аллергию. Подбирая матрас стоит учитывать возраст человека, который будет на нем спать, так как многие специалисты утверждают: чем старше человек, тем мягче должен быть матрас. На жестких поверхностях, как известно, часто спят йоги. Но пожилым людям, беременным женщинам, обладателям хрупкого телосложения на жестком спать противопоказано. Они нуждаются в том, чтобы поверхность ложа была мягкой
и комфортной. Различные заболевания, связанные с поражением суставов, - тоже причина для отказа от жесткого матраса. Невозможно представить себе, чтобы на жестком матрасе проходила романтическая ночь любви, особенно у молодоженов.


Итак, выбирайте жесткий матрас, если:

  1. на нем будет спать подросток или молодой человек в возрасте до 25 лет – это способствует укреплению позвоночника;
  2. вы – приверженец спортивного, активного образа жизни;
  3. у вас проблемы с лишним весом;
  4. вы периодически испытываете недомогания, связанные с позвоночником или поясницей;
  5. вы вынуждены много времени проводить в «сидячем» положении – например, работая за компьютером.

Мягкий матрас рекомендуется выбирать в следующих случаях:

  1. для пожилых людей, организму которых после трудного дня нужна полноценна релаксация;
  2. послеоперационный или восстановительный период;
  3. боли в суставах (артрозы, артриты);
  4. беременность;
  5. хрупкое, худощавое телосложение (с весом тела до 55 кг)


КАКОЙ МАТРАС ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ?
Вооружившись полученными знаниями, каждый из Вас, учитывая свои физиоло-
гические особенности, состояние здоровья, финансовое положение, условия 
использования и другие параметры, сможет с легкостью выбрать себе и своим 
близким наиболее подходящий матрас.
Берегите себя и будьте здоровы!


Не забывайте, что здоровье зависит не только от качества Вашего сна. Важную 
роль играют также правильное питание, соблюдение правил гигиены, достаточная 
физическая нагрузка, а также закаливание и отказ от вредных привычек.